La ciencia ofrece a los atletas de fuerza suplementos dietéticos que estimulan el cerebro en lugar de los músculos. Créame, establecer cualquier récord, incluido el récord de masa muscular, no se basa tanto en los músculos como en la cabeza. Es ella quien debería enviar un impulso nervioso excepcionalmente poderoso a la musculatura, que responderá con…
La forma más sencilla es sacar agua directamente del grifo. Pero la mayoría de la gente está preocupada por el grado de contaminación del agua del grifo, y es bastante razonable. En muchas áreas, el agua contiene diversas sustancias nocivas, como plomo, pesticidas y subproductos del cloro, que superan todas las normas. Una g Una buena solución en…
¿Por qué necesita suplementos deportivos para “secarse”? Sin una dieta, la grasa no se puede vencer, no importa cuánto sudes en el gimnasio y con qué no te atiborrarías. Este es un axioma. Entonces, ¿apretando el cinturón y confiando en una voluntad de hierro? ¡Exactamente! Pero al mismo tiempo, no nos olvidamos de la nutrición deportiva, que también puede…
¿Sabes qué son las hormonas anabólicas? Estas son sustancias de señalización que son liberadas por las glándulas hormonales a las órdenes del cerebro. Por cierto, el cerebro mismo envía hormonas a derecha e izquierda, ya que es la glándula hormonal más grande de una persona. La sangre transporta hormonas por todo el cuerpo y se conectan con los…
Todas las bebidas deportivas deben contener un complejo de proteínas y componentes energéticos que estimulen el proceso de restauración de la masa muscular, la utilización de grasas y el metabolismo general en el cuerpo durante un mayor esfuerzo físico. Las bebidas deportivas recuperan los líquidos perdidos por el organismo como consecuencia de la actividad física y…
Según los expertos, los claros ganadores en la nominación al mejor ganador son: Serious Mass (Optimum Nutrition) y True-Mass de BSN se encuentran entre los ganadores de mayor calidad disponibles actualmente en el mercado de la nutrición deportiva. Muscle Juice 2600 de Ultimate Nutrition es un ganador de alta calidad a un precio razonable. Real…
¿Es realista levantar los brazos en casa hasta el límite? Seguro. En este artículo, encontrará consejos importantes para aumentar el volumen del brazo, así como la estructura de un entrenamiento eficaz que es fácil de hacer en casa. Después de todo, los chicos pueden ser creativos si quieren, nuestro entrenamiento será de alta calidad y…
El momento adecuado para la actividad física le permite lograr los mejores resultados posibles. Si no es apropiado, la efectividad del entrenamiento se reduce drásticamente o es prácticamente nula. Para determinar el mejor momento para ir al gimnasio o correr, debe concentrarse en su objetivo: pérdida de peso, aumento de peso. Debe ejercitarse en aquellas…
El indicador principal de un físico hermoso en el culturismo y el fitness es una cintura delgada. Para que ella se convierta en tal, los atletas no solo entrenan duro, sino que también realizan ejercicios especiales y también se ponen a dieta. Esta situación es típica para la mayoría de los deportistas, pero no para…
Hay tres disciplinas principales en el levantamiento de potencia, entre las que el peso muerto ocupa un lugar especial. Este ejercicio básico está diseñado para desarrollar y fortalecer su espalda. Su implementación permite utilizar absolutamente todos los grupos musculares, no solo el dorsal. Este ejercicio es bueno para los levantadores de pesas, pero existe mucha…