CÓCTEL DE PROTEÍNAS
Por increíble que te parezca, pero está en tu poder ajustar tu cuerpo para acumular más masa muscular seca y reducir la proporción de grasa subcutánea, y de forma natural y con la ayuda de las recetas más sencillas. He aquí cómo hacerlo. Inmediatamente después del final del entrenamiento, beba un cóctel de proteínas y carbohidratos y…