Ejercicios básicos para ganar masa muscular
Existen diferentes tipos de ejercicios en el culturismo, que se pueden dividir en: multi – articulación – trabaja con una barra, peso libre, propio peso corporal; aislado : trabaja en simuladores, bloques, marcos. Se diferencian entre sí en que los primeros son ejercicios básicos para ganar masa , y los segundos son esmerilar / pulir,…
